HỎI ĐÁP NHA KHOA

Nụ Cười Mới, Cuộc Sống Mới!

cách chăm sóc răng miệng hàng ngày

93% dân số Việt Nam mắc các bệnh về răng miệng. Điều đó cho thấy chăm sóc răng miệng là công việc tưởng chừng như vô cùng đơn giản và quen thuộc tuy nhiên phần lớn mọi người đều chưa thực hiện đúng cách. Cùng khám phá cách chăm sóc răng miệng đúng cách qua bài viết dưới đây.

I – Thế nào là chăm sóc răng miệng đúng cách?

Quá trình vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ giúp cho hàm răng của bạn loại bỏ vi khuẩn trong quá trình ăn nhai, các thức ăn thừa dẫn đến tình trạng cao răng, bệnh nha chu, sâu răng, hôi miệng… giúp bạn có nụ cười tự tin, tỏa sáng.

Quy trình chăm sóc răng miệng đúng cách bao gồm:

  • Bước 1: Đánh răng 2 lần/ngày sau bữa ăn bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng không chứa chất tẩy. Thực hiện việc đánh răng nhẹ nhàng, không dùng lực chà sát của mạnh gây chảy máu chân răng và có thể làm hỏng men răng.

Thay bàn chải khoảng 3 tháng/lần tránh tình trạng vi khuẩn sẽ nảy sinh trên bàn chải sử dụng lâu ngày.

cách chăm sóc răng miệng đúng cáchNhững bước chăm sóc răng miệng đúng cách.

  • Bước 2: Dùng chỉ nha khoa để đảm bảo làm sạch hoàn toàn thức ăn thừa ở kẽ răng, nơi bàn chải không thể chải tới được. Ngoài ra không nên bỏ quên vệ sinh lưỡi.
  • Bước 3: Súc miệng bằng nước muối để đảm bảo tính kháng khuẩn trong toàn bộ khoang miệng.
  • Bước 4: Đi thăm khám nha sĩ 6 tháng/lần.

II – Cách chăm sóc răng miệng cho trẻ

Thống kê của Viện răng hàm mặt Quốc gia cho thấy có 80% số trẻ em Việt Nam bị sâu răng. Vậy nên việc chăm sóc răng cho trẻ em đúng cách là việc quan trọng và được các bậc phụ huynh lưu tâm hàng đầu. Dưới đây là một số cách chăm sóc răng miêng cho bé theo các độ tuổi khác nhau:

1. Chăm sóc răng miệng cho bé 1 tuổi

Các bé 1 tuổi là thời kì răng sữa bắt đầu nhú và mọc lên. Đây là những chiếc răng đầu đời của trẻ nên được bố mẹ lưu tâm.

Trong khoảng thời gian này, các bé sẽ bị “khủng hoảng” nhẹ vì sự thay đổi này, có thể là quấy khóc nhiều, có bé sốt.. Việc chăm sóc răng miệng cho bé lúc một tuổi cần chú ý:

  • Vệ sinh răng cho bé bằng khăn mềm thấm với nước muôi sinh lý loãng. Chà nhẹ nhàng lên những chiếc răng của bé. Không được dùng lực mạnh và phải đảm bảo chà khắp các răng và nướu.
  • Thực hiện việc này 2 lần sáng, tối sau ăn đảm bảo giữ răng bé luôn sạch. Ngoài ra nên vệ sinh vùng lưỡi, tránh tình trạng cặn sữa còn đọng lại nhé.

cách chăm sóc răng miệng cho trẻ em Hãy đảm bảo những chiếc răng đầu tiên của bé luôn sạch sẽ nhé.

2. Cách chăm sóc răng miệng cho trẻ 2 tuổi

Giai đoạn bé 2 tuổi là giai đoạn răng sữa hình thành gần hết. Bé đã bắt đầu ăn được nhiều loại thức ăn hơn, khi răng mọc lên các kẽ răng bắt đầu xuất hiện, đây là nơi để vi khuẩn từ các thức ăn thừa sót lại. Và các bé vẫn chưa thể tự mình làm sạch răng được nên bố mẹ trẻ vẫn phải đặc biệt lưu tâm

Khi bé 2 tuổi, bố mẹ nên chú ý dùng:

  • Bàn chải đặc biệt được thiết kế cho trẻ em. Những chiếc bàn chải này có đầu tròn nhỏ, lông mềm, vừa với tay của trẻ.
  • Kem đánh răng không chứa fluoride.
  • Bạn nên chải răng cho bé nhẹ nhàng, tập trung phần tiếp giáp giữa răng và nướu. Bố mẹ có thể để trẻ tự cảm nhận và đánh răng, nhưng việc thực hiện sau cùng vẫn là bố mẹ nhé!
  • Thay bàn chải cho bé từ 3- 4 tuần/lần.

cách chăm sóc răng miệng cho trẻ 2 tuổiBé 2 tuổi nhà bạn đã được vệ sinh răng miệng đúng cách chưa?

3. Chăm sóc răng miệng cho trẻ mầm non

Khi bé học lớp mầm đồng nghĩa với việc răng sữa đã hình thành hoàn toàn. Bên cạnh việc chăm sóc răng miệng tại nhà cho bé, bạn phải hướng dẫn bé các cách để đảm bảo vệ sinh răng miệng đơn giản khi ở trên lớp

  • Súc miệng nhẹ nhàng sau khi ăn xong.
  • Khi ăn nhai từ từ, tránh nhai một bên bới thói quen này có thể khiến bé lệch hàm, gây mất cân đối cho gương mặt.
  • Hạn chế chạy nhảy nô đùa dẫn đến tình trạng gẫy răng, mất răng.

Ở giai đoạn tuổi này, bé đã bắt đầu ưa thích đồ ngọt và bắt đầu không nghe lời nếu không đúng ý bé. Bố mẹ cần phải nhắc nhở, tập dần cho bé thói quen vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng hàng ngày để hạn chế sự sâu răng, sún răng – một căn bệnh phổ biến ở trẻ em hiện nay.

III – Hướng dẫn chăm sóc răng miệng cho người lớn

Người trưởng thành dễ mắc những bệnh răng miệng hơn do thói quen sinh hoạt, vệ sinh không đúng cách. Dưới đây là một số cách chăm sóc răng miệng dễ dàng mà hiệu quả không ngờ.

1. Sản phẩm chăm sóc răng miệng khi niềng răng

Niềng răng sẽ khiến cho việc chăm sóc răng miệng của bạn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, bài viết sẽ cho bạn thấy cách để giữ được hàm răng chắc khỏe khi đang niềng răng:

  • Sử dụng bàn chải lông mềm để đánh răng sau mỗi bữa ăn. Đánh răng nhẹ nhàng, không quá mạnh gây chảy máu chân răng, tụt lợi…
  • Thực hiện thay bàn chải 3 tháng/lần.

Sản phẩm chăm sóc răng miệng khi niềng răngNgười niềng răng lại càng phải chú ý nhiều hơn đến vấn đề vệ sinh răng miệng.

  • Sử dụng chỉ nha khoa, bàn chải kẽ để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn nơi ngóc ngách mà bàn chải đánh răng thông thường không làm được.
  • Bạn nên sử dụng máy tăm nước. Đây là biện pháp tối ưu, đảm bảo không còn thực ăn thừa còn đọng lại trên răng, mắc cài.
  • Đi khám răng định kỳ, tuân thủ mọi hướng dẫn của bác sỹ.

2. Chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn

Chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn là việc quan trọng bạn cần làm đúng cách nếu không muốn tình trạng nhiễm trùng, xuất huyết máu nguy hiểm xảy ra.

Những việc nên thực hiện sau khi nhổ răng khôn:

  • Hạn chế chảy máu: dùng bông gòn cắn vào khoảng 1-1.5 giờ. Nếu máu vẫn tiếp tục chảy tuyệt đối không được súc miệng mà phải thay thế một miếng bông gòn khác.
  • Uống thuốc theo đơn của bác sĩ bởi trong đó ngoài thuốc giảm đau sẽ có thuốc kháng sinh, kháng viêm. Không chọc tay vào vết thương.

Quy trình chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khônChú ý đánh răng nhẹ nhàng và hạn chế ở nơi vừa nhổ răng khôn nhé.

  • Dùng bàn chải lông mềm để vệ sinh răng nhưng cần tránh tổn thương vết răng mới nhổ. Không dùng nước muối để súc miệng trong thời gian này bởi nước muối có thể làm vết thương lâu lành.
  • Ăn các thực phẩm mềm, nhai bên phần hàm còn lại. Không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh.
  • Tái khám bác sĩ.

3. Chăm sóc răng miệng sau sinh

Theo quan niệm xưa, sản phụ thường kiêng nước, không đánh răng trong một tháng đầu vì sợ dễ bị hậu sản và ê buốt răng, rụng răng khi già.

Tuy nhiên không có cơ sở khoa học nào để chứng minh điều này, việc chăm sóc răng miệng đúng cách vẫn nên được thực hiện nếu mẹ em bé không muốn mắc các bệnh về răng miệng sau này.

Chăm sóc răng miệng sau sinh là việc quan trọng bởi vi khuẩn răng miệng của mẹ có thể sẽ lây sang bé. Theo các bác sĩ nha khoa, sau một ngày sinh, sản phụ có thể vệ sinh răng miệng như bình thường:

  • Sử dụng bàn chải lông mềm, thực hiện 2 lần/ngày. Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng.
  • Súc miệng bằng nước muối đảm bảo vệ sinh hoàn toàn trong khoang miệng.
  • Khi đánh răng, súc miệng nên sử dụng nước ấm
  • Thăm khám nha sĩ theo chu kỳ.

Dụng cụ chăm sóc răng miệng sau sinhSau 1 ngày sinh là sản phụ có thể chăm sóc răng miệng của mình được rồi.

IV – Lợi ích của chăm sóc răng miệng đúng cách

Việc chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn luôn có hàm răng khỏe đẹp, tránh các bệnh về răng miệng như: viêm nha chu, chảy máu chân răng, sâu răng, hôi miệng…

Nguy hiểm hơn sẽ gây đến tình trạng viêm tủy răng, dần dần dẫn tới rụng răng, gây mất thẩm mỹ đối với gương mặt trong giai tiếp hàng ngày.

Một nụ cười tươi sáng sẽ luôn ở bên bạn khi bạn thực hiện đúng cách việc vệ sinh răng miệng. Hình thành thói quen đúng đắn sẽ giúp bạn tránh được rất nhiều những rắc rối sau này.

Nếu còn thắc mắc về việc chăm sóc răng miệng đúng cách bạn có thể liên lạc vào số 1900.6900 để được hỗ trợ nhanh và chính xác nhất. Xin cảm ơn!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *